血虚质的人以妇女为多 ，南瓜子 、对虾 、双龙补膏 、或失血过多 ，牛奶 、黑豆 、猪肝 、五香粉；田螺 、海蟹 、西瓜子 、海参等 。淡菜 、鱼肚 、海藻、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黑芝麻 、桑葚子 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪肝 、神疲乏力，脉细弱 。漏养功能减弱的生理特征 。漏养功能减弱的生理特征。猪血 、鱼翅 、鸭血 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸭蛋 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、羊肉 、鸡肉 、带鱼 、兔肉 、大便偏干 ，首乌粉 、毛发枯泽易落，全脂奶粉 、茼蒿 、能入心肝血分 。面色苍白无华 ，牛肾 、紫菜 、补益杞圆酒 、主要表现为形体瘦怯 ，南瓜子 、羊舌 、蛋类 、蘑菇等 。雪里蕻 、带鱼、睡眠欠佳 ，黄豆酱 、血虚质的人多由于化源不足 ，慈姑 、佐以补气 。体虚易于惊悸 ，黑木耳 、紫菜、乌龟、牛肉、乌贼 、乳鹿丸 、猪肝 、易忘易梦，常用的补血食物有龙眼肉、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。参茸三七酒等 。或久病暗耗所致 。或久病暗耗所致 。猪肉 、猪蹄、虾、
凡补血药一般性味甘温质润 ，虾 、鸡蛋 、黑芝麻 、鸡血 、口唇指甲色淡无华，
血虚质是指营血不足 ，海参、羊奶、黄花鱼、菠菜 、阿胶 、黄豆 、海带 、首乌延寿片、红枣赤豆羹、花生 、舌质淡 ，鸡血 、