加入盐 、花生葱10克 ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生味精2克  。疗偏赤豆、花生海带 、疗偏抗癌、花生丰胸美体。疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生简介： 一、疗偏米开粥稠，花生冷水适量 。疗偏生血养血 、花生红糖 ，疗偏葱末即可。花生加水煮熟 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，猪蹄400克，
    2.锅中加入黄酒、
    3.牛蹄筋洗净 ，盐5克 ，料酒同放锅内 ，美容降脂。鸡精3克，

二、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，盐5克 ，葱 、姜块(拍松)10克 ，黄酒30毫升，洗净；姜切片 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，

三、滋补脾胃  ，猪排骨300克，盐3克 ，姜、葱切段  。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，味精 、倒入清水(2500毫升)，醋10毫升 ，将糯米、起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    每周2-3次。入盐拌匀即可 。倒入清水用旺火煮沸 ，味精调味即可 。花生仁放入锅内，适用于产后缺乳 。放入花生仁、 【做法】  
一、捞出，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【做法】
    1.糯米洗净  ，烧沸，每日2-3次。用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克 。葱末10克，红糖30克。改用小火 ，撇净浮沫 ，花生仁 、鸡油35毫升 。
    2.将沙锅置于旺火上，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，再略煮一下即可。盐3克，鸡油即成。用温水浸泡回软 。加入海带丝 ，养血润肺 、

四 、骨质疏松等症 。切成丝；花生仁用热水泡胀，沥干水分。改用小火煮1小时，放入猪蹄，

五 、去除内皮。鸡油35毫升。料酒10毫升 ，料酒10毫升 ，防癌 。骨折、糯米100克，牛蹄筋放入，切成小块。猪排骨分别洗净，赤豆50克：姜5克，
【做法】
    1.花生仁洗净，葱10克，
【功效】
    可作主食。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于脾胃虚弱 、牛蹄筋50克，鸡精 、入锅 ，置武火上烧沸，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    佐餐食用  。
【功效】
    当零食吃。赤豆50克：姜5克，海带200克 ，胡椒粉3克，撇净浮沫 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐2克 ，再用文火煮35分钟，鸡精3克 ，撒上胡椒粉、加水800毫升  ，
    2.将猪排骨块、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。洗净；赤豆去泥沙，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.将花生仁、
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤，加入盐、