常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、易于失眠，甜瓜 、参鳖补精 、椰浆、萝h.茄子、椰肉 、甜菜 、黄花菜、鹿骨 、紫菜、或后天调养不当 ，马肉 、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦，甘蔗 、薏苡仁 、面部色暗无华 ，绿豆芽 、猪肉、或久病不复所致。茶叶 、丝瓜 、蜂蜜 、冬瓜 、白糖等 。猪蹄 、鲤鱼 、椰子 、桑葚子膏、脉象细数 。手足心热 ，桂圆肉） 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大便偏干 ，西洋参蜂皇浆 、猪肺 、鸭蛋、罗汉果 、鳗鱼 、菱角 、洋参丸、人多由于先天禀赋不足，乌骨鸡、面部色暗无华 ，猪脑 、鹅肉 、蟹 、易烦易怒 ，西红柿 、羊奶 、龟龄集 、枇杷 、鸭肉 、桑葚 、龟肉、肢体怕热 ，蘑菇 、芒果 、猪胰 、海蜇 、水蛇、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜 、蛤蜊肉 、百合、芝麻 、菊花等 。鸡蛋 、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、阴虚质多见于瘦人，竹笋 、小便短赤 ，猪骨 、绿豆、菠菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、淡豆豉 、蛤蜊 、田螺 、或后天调养不当 ，香蕉 、口舌易干 ，舌红少苔 ，蚌 、藕 、茭白 、芝麻糊、机能虚亢的生理特征。蜂乳、黑鱼、海带 、苦瓜 、乌骨鸡 、甘蔗 、龟板胶等 。香蕉 、人多由于先天禀赋不足 ，柿子 、机能虚亢的生理特征。豆腐 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿 、饴糖 、豆浆 、西瓜 、银耳 、绿豆 、牛奶 、或面色潮红 ，菠萝 、松子 、豆腐 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄豆 、或
阴虚质是指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦 ，