5 、信手小菜将糖、润肠芝麻油少许。排毒锅中加入适量水 ，营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌
准备：花生切碎 ，金针捞出过凉；
3 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、润肠姜1小块、排毒糖1茶匙 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、充分拌匀即可。金针盐少许、菠菜
信手小菜蒜2瓣 、姜 、醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、生抽1汤勺 、最后加入芝麻油 ，蒜切末；
做法 ：
1 、醋和生抽调和均匀；
4 、熟花生仁适量、倒入之前调好的料汁；
7 、
原料：金针菇1把 、盐、加入姜末和蒜末；
6 、鸡精少许、