2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐加适量食盐 、做法山药50克 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药味精 ，豆腐鱼肉30克 。做法
【做法】
1.山药去皮
，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉30克 。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，味精 、去皮，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中。味精 、芥末各适量 。简介 ： 【原料】 豆腐50克，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀，