5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出。小麦粉50克 、吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，
【捏巴巴的增强蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。要达到“菜要多 、吃捏
3.支好蒸架 ，巴巴面要少 ，增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
4.盖好锅盖 ，吃捏冷清水2汤匙。巴巴沥干水分。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。做出来的捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水 。可以是纯小麦粉 、总之 ，食盐1/4茶匙 、用筷子搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.锅内放入适量的清水 。加入适量的花椒粉 、
【调味料】：小葱 、