含维生素b的食物

核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、山竹 、生素食物麦芽等；

    4 、罗勒、生素食物李子、生素食物豆类：豆腐 、生素食物芽菜
、生素食物黑枣等。生素食物荔枝、生素食物

生素食物龙须菜、生素食物水果：金橘、生素食物腰果、生素食物腐竹
、生素食物核仁：杏仁、川七、

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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 
、豆浆、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、红苋菜
、蔬菜：竹笋
、龙眼、草莓
、木瓜 、油菜花 、榴莲、红枣、