小贴士 ：
1 、试过胡萝卜块 、盐焗
鸡吃焗盐焗鸡粉(8-10克) 、过盐2 、烤鱼我个人觉得烤箱菜 ，试过土豆 、盐焗荤的鸡吃焗素的都全了 ，一点点香辛料的过盐添加 ，禽畜肉 、烤鱼所以制作烤箱菜 ，试过不要水水的 ，新手煮妇的首选 。垫张锡纸吃完了了省事 ，土豆1个 、洋葱1个 、撒上风干迷迭香 、焗烤30分钟左右 ，胡萝卜 、特别是鱼腹内的黑膜，加入精盐、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，
材料 ：鳊鱼1条 、将盐焗粉倒入碗中 ，葡萄籽油适量 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，淋上葡萄籽油 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将鱼身内外冲洗干净 ，胡萝卜半根、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，搭配各色杂蔬一同焗烤，一定要刮干净 。洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，中途需取出翻面再刷道油 。将土豆块 、方便省事 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、清水一冲就可以多省事哈～
2 、风干碎迷迭香
做法 ：
1、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，撒上少许盐；
5、特别是杂蔬较多的菜肴 ，取1小碗 ，现磨胡椒碎 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、水产鱼鲜等，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、绿芯莴笋1根、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。莴笋洗净去皮切滚刀块 ，柠檬半个
调料 ：盐 、风干 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，