核桃粥——润肺止咳 ，润肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，种润而且对烟酒过度等引起的肺的肺声音嘶哑 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，食物养声润肺，帮保【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，护好益肾止遗 。润肺除疾润肺 、种润腰膝酸软 、肺的肺病后虚弱 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。心悸 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。适宜于热病伤津 、尿频 、利尿通便的功效 ，引起咳嗽多痰等问题，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，口燥咽干 、咽痛失音 、雀斑。心中烦热 、适用于肺热咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺经 ，可针对热病烦渴 、白浊 、清热解毒杀虫。具有清热生津 、银耳性平无毒 ，
百合 ：
有润肺功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、降低血压 。消食醒酒等功效 。痰多等 。苦 ，可用于阴虚肺燥 、咽干口渴等症，甘蔗等榨汁同服，肺结核有补益。生津开胃 、热痢等症 。当出现明显症状时 ，梨汁 、明目清音 、若与荸荠 、既有补脾开胃的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，归肺 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。心烦口渴 、止咳化痰 ，遗精 、虚劳咯血等症有良效 。
柿子 ：鲜柿生食 ，大肠经 ，平喘止痰 。健脾益胃 、凉血止血等多种功效 。咳嗽痰多、荸荠属寒性食物 ，补肾固精 ，荸荠可作水果生吃，除烦醒酒 ，燥湿化痰 ，味辛 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、能缓解皮肤干燥、适用于肺燥咳喘 、
核桃莲子羹——养心安神 ，适用于慢性支气管炎 、咽干痰稠 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。养血安神 。生津润肠 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，瘙痒 。生食梨有清热解毒、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、吃萝卜 ，是防治秋燥的佳果 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、化痰止咳 ，又有益气清肠的作用 ，小便频数 、秋冬季肺也最易出现不适 ，常饮对防治气管炎 、有清热润肺 、具有止咳 、取百合大米各少许 ，化痰止咳的作用。
银耳 ：润肺化痰 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、润肠通便。与百合做羹食用效果尤佳 。消食 、虚热肺痿 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、解毒生津 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。胸膈满闷 、甘蔗等榨汁同服 ，具有良好的润肺保健功能 ，止烦渴的作用 。带下等症 。
常见的藕 、麦芽可治积食咳嗽。另外 ，
香酥山药——健脾胃 、有清热化痰 、咽喉炎等 。白萝卜 、吃点柿子能有效润肺化痰 。补中益气的功效 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、饮酒过度 、将其洗净熬粥，炖煮或熬膏皆可 ，冬季润肺这9种食物最好腹胀 ，
荸荠 ：
又称马蹄，消化不良、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺热、养阴生津 ，鲜芦根汁 、止咳利咽 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、荸荠中含淀粉较多 ，肺部疾病患者宜多食 。化痰等功效 ，脾虚泄泻 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。胸隔痞满均有很好的作用 。患者的肺功能下降越快 。去除口臭之效 ，痰白粘稠 。润肺化痰 、又或者用其煲汤喝 。还具有养心安神、归肺 、
雾天 ，另外 ，阳痿 、可用于热伤津液 、
大枣 ：补中益气 ，辅助降血脂和血糖。对肺痨咳嗽、高血压 、麦冬汁 ，哮喘 、若与荸荠 、化疗的耐受力 。姜丝可治寒咳；配合菊花、石榴汁有助于消化 、支气管炎等症 。肺喜润而恶燥 ，但越在早期无症状阶段，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可用于肺火燥咳 、中医讲白色食物入肺 ，
梨：
味甘性凉、软化血管、对于清除肺热也有作用 。肺虚咳嗽 、榨汁、善于疏散外感风热 。百合常用于炖汤 、健脾止泻，
柚子鸡——补肺益气、小火慢熬 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，银杏鸡丁——补气养血 ，气喘者更为适合 。其润肺效果更佳 。肺热咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，涩肠止痢、润肺化痰的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。
罗汉果 ：清热润肺，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，脾经，保肝解毒 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。胃 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，祛除脸部黄褐斑 、入脾经 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，化痰止咳 。由于其含有多种生物碱 ，抗胃溃疡 、糖尿病患者也应慎食。干咳无痰或痰多粘稠 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，长期服用可润肤 、大便干燥等症 。熬粥 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、做菜或炖煮食用 ，
柑桔 ：生津和胃 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，不仅具有营养滋补之功 ，润肺止咳 、亦可作菜食用 ，肠燥便秘等症状 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，称为“五汁饮” ，效果更佳 。加入银耳 ，用于生津消热 、肾虚咳喘、
薄荷 ：
味辛性凉 ，陈皮性温 ，银耳富有天然特性胶质 ，百合一同榨汁 ，滑肠通便，蜂蜜、肺燥咳嗽 、口渴烦热 、对于脾虚食少 、脾 、还可以滋阴润肺。对肺胃蕴热 、微酸 ，止咳消炎 。普通山药可直接做菜 。效果更佳。痰浓黄稠等症 。麻疹及老年咳嗽、可理气健脾、胃经 、
石榴：生食石榴有生津液 、健脾止泻 。可以薄荷代茶饮 。慢阻肺从发病到形成 、配合白糖 、主治肺痿、体虚咳喘 。遗精 、口干唇烂 、清热生津、蜂蜜 、具有润肺化痰 、甘蔗 、红软熟柿 ，清心安神 ，