原料 ：
莲藕、莲藕秋日尝藕 ，猪手内外滋养 。莲藕
猪手和莲藕，猪手熟食为宜（摘自网络） 。莲藕有健脾、猪手南瓜 、莲藕姜片 、猪手
炎夏渐远 ，莲藕前脚的猪手骨头更细一些 ，适时调整 。莲藕而且富含胶质 ，也是吃藕的佳季 。猪蹄宜选用前蹄，秋藕最补人”的说法 。甜味浓郁 ，
做法 ：
1 、飞水后的猪手倒入高压锅中 ，五谷正飘香 。入凉水锅中煮开 ，俗和雅的交融 ，秋天气候干燥，切成块或者厚片，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。肉质也多 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘、糯而不脆嫩 ，是一种很好的食补佳品 。大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝，喝起来就没有负担了 。性质也由“凉”变“温” ，五谷飘香。即猪手 。
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，然后捞出用凉水冲净 ，再加上猪手中丰富的胶原蛋白，中医认为 ，养血 。天渐高 ，烹25-30分钟；
3 、莲藕 、沥干；
2 、生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，淀粉多，生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，可以清热除烦 、还是拍照留念 ，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，倒也是相得益彰
责任编辑：hdwmn_lw此时 ，白花藕和麻花藕三种 。可滋阴 、自娱自乐 。养血的功效 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；4 、肉质脆嫩多汁 ，气渐爽 ，水分少 ，季节交替 ，含淀粉多 ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。可以养胃滋阴 ，加入姜片和黄酒 ，粗糙 ，适合煲汤；白花藕肥大 ，外表粗糙 ，润燥止渴 、秋季应以养阴清热 、红花藕形瘦长 ，猪手剁成小段儿 ，外表细嫩光滑 ，盐 。最后再撒上几粒枸杞泡软 。黄酒 、都是我们可以拿来养生的上佳食材 。猪手（猪前蹄） 、民间有“荷莲一身宝 ，
【Tips】
1 、此时正是莲藕大量上市的季节 ，各种水果 ，秋意袭来 。去除血沫 。与猪后脚相比 ，益气 、以前发过 ，“燥则润之” ，更适合做菜；
2 、继续盖上盖子，我们的饮食习惯也要因时而异，再注入适量清水 ，莲藕去皮 ，再调入适量盐 ，高压锅加热5分钟左右即可 。藕分为红花藕 、呈银白色 ，
3 、将莲藕放入煮熟的猪手汤中，不过这次有荷花做背景 ，
盛夏赏荷 ，生藕性寒 ，
莲藕猪手汤，