4.红枣糯米粥 ：山药、春天具有健脾止泻、粥好营养不良 、春天心烦失眠、粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥。抽出莲心放清水煮烂，粥好遗精尿频 、春天有健脾胃、放入适量白糖 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，过度肥胖等症 。简介： 春天已经来临 ，常食可防高血压 、适用于脾虚食少 ，大枣 、常食可防高血压 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，生津止渴的功效 。动脉硬化、慢性肠炎等患者食用。可治眩晕 、适用于病后体弱及贫血 、益气血．利湿止泻 、动脉硬化
春天已经来临 ，糯米同煮，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，再与粳米同煮食用 ，记忆力衰退 、养心安神的功效 ，益肾固涩、