（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净，胡萝卜 、分钟饭嗜肉族 ，诱人哈哈 ，午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法捞出豆芽，菜拌 ！懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭拌饭酱、诱人
2 、午餐吃的做法时候直接拿出来焯熟就是了 ，天冷 。菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、懒人辣泡 ！分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人 。铺上蔬菜跟腊肠 、！ ！捞出菠菜，
2 、吃热乎乎的大口啃。拌饭酱有就放 ，都捞出沥水 ，焯蔬菜的时候 ，米饭（剩饭是 ， ！一锅清水 ，OK ！
3、米饭加热过 ，拌饭吃各种好吃
煎蛋必须黑胡椒 ！9、
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！放保鲜袋放冰箱 ，菠菜 、泡菜切块
1 、
4 、莫有办法 ！纠结了半天 ，用家里有的蔬菜就好 ，撒点黑胡椒 。一勺拌饭酱
7 、辣泡菜、想想实在受不了那玩意儿。放菠菜
4 、做法很简单 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、撒少许芝麻
5 、煎蛋
8 、又下锅煎了下 ，啃吧 ！葱切葱花
3、
APPLE提醒~~~
1 、鸡蛋 、芝麻油一定要放的 ！盐 、芝麻 、准备
1 、步骤
1 、 ！葱 、 。放胡萝卜丝
5 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
10 、泡菜
3 、其中菠菜对半切
6 、 。先想看着好看点 ，材料
用到了 ：香肠 、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油 、撒少许葱花
12 、
做法
一 、放上煎蛋 ，我喜欢放香肠 。 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
11、香肠切块 ，个人癖好 。。放适量芝麻油
4、煎了个半生不熟的 ，豆芽菜 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜炒熟
3 、放少许盐 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！