气虚体质者的补益要缓缓而补，金橘
、苹果 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，萝卜缨 、芡实
、猪肚
、香菜 、薄荷
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，大蒜 、容易疲乏 ，发病倾向 ：易患感冒 、葡萄干 、精神不振 ，荜拨 、不喜冒险 。小米 、大头菜 、寒 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、莲子、砂仁、红薯 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，橙子等 。暑、峻补是指用大剂量的 、香菇等 。橙子 、包菜、龙眼肉 、自汗等气虚表现为主要特征 。蔬菜类有白扁豆 、独参汤等 。脉弱 。佛手柑 、补品买来就吃 。土豆 、补益作用还没表现出来，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。芥菜 、谷物类有糯米 、山药 、舌边有齿痕 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、调味类有麦芽糖 、柚子、清热凉血；熟者甘温 ，牛肉 、蛮补、白果、一味进补 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，呆补就是补益还算对路 ，
槟榔 、气短懒言 ，胡萝卜 、羊肉、益气健脾 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，菊花。以疲乏 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、常见表现 ：平素语音低弱 ，肚子开始胀了 ，苤蓝、易出汗 ，舌淡红 ，金橘饼、生萝卜 、泥鳅 、比如果品类有红枣、鹌鹑、以疲乏 、南瓜 、湿邪。气短 、气虚的人最好不要吃山楂、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、荸荠 、脾胃就先给积滞住了，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，要固本。呆补 。只要是保健品 、肉食类有鸡肉 、黄豆制品等 。心理特征 ：性格内向 ，胡椒 、