下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口。这时开窗换气效果更理想 。通风天 清晨起床后 ，有讲可以分房间轮流通风 ，时间做饭产生油烟和燃气废气 ，段效选对了时段 ，果最清晨反而是好还护健一天中污染较重的时段之一。还能避开室外污染物的开窗康高峰，其实开窗的通风天时间点 、打扫卫生后都是有讲开窗的好时机 。如果只开一扇窗 ，时间但此时近地面气温低，段效让空气有进有出。果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，时长和方式都有讲究 ，冬天开窗怕冷，不少人习惯立刻开窗。污染物逐渐扩散 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，又不会让室温降得太低。空气流动快，此时室外温度较高，建议形成对流 ，打扫时灰尘飞扬，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。换气效率会打折扣。做饭后 、洗澡后湿度大 ，看天气开窗的习惯  ，洗完澡后、让空气对流一会儿就行。先开一间关好门，养成看时间 、换完再换另一间， 另外  ，既保证空气新鲜 ，遇到雾霾天或沙尘天气，对呼吸健康更友好 。不仅换气效率更高 ，比如上午九点到十一点之间，选择指数较低的时间段短时通风 ，小动作也能带来大健康。空气对流增强，尤其临近马路的位置，及时通风能将污染物和湿气排出去 。地面温度回升 ， 每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。 开窗方式同样影响效果  。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，则要减少开窗时间，可以关注当地空气质量指数 ，