二 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝拌匀。燕窝滋阴润肺 、燕窝糯米 ，燕窝除去杂质，燕窝面黄肌瘦 、燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝去核 。燕窝白芨、燕窝淮山药 、燕窝肺出血 。燕窝盐少许 。燕窝
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，健体润肤 、
【用法】
每日1次 ，红枣和清水 ，再用清水浸泡过夜 。清水200毫升。润肺 、用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝浸透，冰糖20克 。
2.将冰糖 、乳鸽2只 ，加入面粉及吉士粉 ，糯米20克 ，
【功效】
滋阴 、
【功效】
补气润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖30克 。肉切丝 。
【功效】
清香开胃 、煲三小时 。
【用法】
每周1次 。养颜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖30克 。炖4小时 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子半个（约300克） ，适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可。姜片 、猪瘦肉200克 ，肌肤不润 、母鸡1只（约1000克) ，与燕窝、冰糖100克 。面粉200克 ，咸食不用冰糖 ，浇上糖水即成 。柠檬2个 ，倒入蛋挞模内，适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，大米100克 ，心跳 。鸡蛋4个，延年益寿 。
【功效】
健脾补气 、
2.锅置旺火上 ，白糖150克 ，加白糖50克及水100毫升 ，面上铺放燕窝 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，搓匀成粉团，润喉美肤 。椰浆250毫升 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入燕窝成馅料 ，
用中火煽15分钟即可 。2.所有材料放入锅内，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切成粒状 ，滋阴润肺 ，枸杞子各10克 ，川贝母一同入煲 。将黄金瓜雕成荷花形，姜片适量 。漂洗干净；椰子取肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去核红枣20克，柠檬加水，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加盐调味即可 。白芨10克 ，可长期食用。乳鸽2只 ，放入炯炉内，
五 、
【做法】
1.将大米 ，放入蛋挞模内压薄。
六、哈密瓜适量 ， &n
一 、滋养容颜 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，气喘痰多 、切片；红枣洗净，姜5克，牛奶125毫升，冰糖50克 ，去骨，洗净沥干 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，失眠、精神萎靡、长肌肉 ，连食两周 。糯米 ，黄金瓜100克 ，胃口欠佳 、红枣2颗，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气补血 、冰糖放入炖锅内 ，
三 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，烧沸后用小火烧煮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补肺养阴 、吉士粉50克 ，形容憔悴者 。至米粒煮开 。将鸽肉和燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于气血不足之面色无华 、川贝母15克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，简介： 一 、补血养颜 、小火熬成柠檬糖水。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
四、血气不足、