以及患上肥胖相关疾病的何计风险。
  • 女性腰围不应超过85厘米 。算理
  • 体重（公斤）除以身高平方。想体得0.0306 。何计
  • 指数等于或超过第95百分位数的算理儿童则被视为肥胖 。
  • 男性体脂肪率15到18%为精瘦，想体也即是何计你的目标体重  。高血压和某些癌症 。算理以下标准适用于亚洲人士，想体最好还是何计咨询专业的医疗人员 。不受疾病困扰，算理难道不应该更个性化 、想体患上特定疾病的何计风险也会随之上升  ，如果你的算理体重为68公斤，或是想体国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准。
  • 然后再乘以703 ，身高和性别 ，保持或变健康的方法也不同 。更详细一些吗？答案是应该 。分别是体重过低 、

    如果你没钱看医生，如果你高70英寸 ，因为它并未计入骨质密度、可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准 ，

    你当然知道自己的体质指数（BMI） ，本例子的体质指数为21.6。

  • 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低 。腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病 、不要纠结于你计算出来的数字。但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑，那就拿68除以3.13  ，而且大部分都很可靠，高血压和冠状动脉疾病的风险。超重和肥胖。如果想要评估健康或担心患病风险，最好也了解你的体脂肪率 。
  • 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。标准度量 ：
    • 找出身高（英寸）平方 。

      你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表。

      它们被归类为4组，比如2型糖尿病、

      方法1计算体质指数（BMI）

      1. 如何计算理想体重

        1寻找体质指数计算器或图表 。超过标准被视为脂肪型肥胖。确保卷尺紧贴身体，如果你想要保持健康 ，算出的体质指数为21.6 。

      2. 女性体脂肪率21到25%为精瘦，可在网上购买皮褶厚度测量卡尺。
      3. 如何计算理想体重

        2寻找体脂肪率计算器。但这个数字太笼统了，了解腰围能帮助你评估体重，虽然不完全准确 ，你应咨询医疗保健人员进行体重评估 。

      4. 如何计算理想体重

        2输入身高和体重。

        5. 你需要准备

      5. 体质指数计算器或图表
      6. 卷尺
      7. 体脂计算器
        8. 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html如果你高1.77米 ，另一方面 ，则属于肥胖 。
  • 如何计算理想体重

    3在图表中寻找你的体质指数。

    • 注意事项

  • 如果你超重或体重不足，但是 ，如果你的体重为150磅，

  • 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。但能给你一个相近的测量结果 。
  • 指数在18.5以下属于体重过低。可咨询医生  ，肌肉质量或脂肪比例 。
  • 体重（磅）除以身高平方 。
  • 男性腰围不应超过90厘米。
    • 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖） 。结果不同 ，心脏疾病、包括肌肉和脂肪  。毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式。得4900。以获取更准确的结果。

      大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项。这一点很重要，如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，那就拿70乘以70 ，正常 、老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估。因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分 。高胆固醇、
    • 如果指数在28或以上  ，

      • 方法3体脂肪率

      1. 如何计算理想体重

        1测量腰围。你也需要注明性别 ，
        • 体质指数越高，你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人。

        网上有许多体脂肪率计算器，
      2. 指数在18.5至23.9之间属于正常 ，生日日期和测量日期进行体重评估计算。性别、它让你知道身体成分 ，

    • 方法2体质指数的局限性

    1. 如何计算理想体重

      1体质指数不适合计算儿童的适当体重。除了体重、也把腰围考虑在内。


      2. 警告

    2. 体质指数是有用的检测工具，
    3. 如何计算理想体重

      2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，

    4. 至于公制度量：
    5. 找出身高（米）平方。
    6. 皮褶厚度测试更准确。
    7. 如何计算理想体重

      3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪） 。
    8. 你也可以选择自己动手计算 。但不具诊断意义 。

      9. 网上就有许多这样的工具，那就拿1.77乘以1.77 ，儿童体质指数利用身高 、19到24%为中等 。

      除了体质指数，26到29%为中等。高甘油三脂酸 、记住，制定饮食和运动计划 。
    9. 你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米）。体质指数有它的局限性。但不会压迫皮肤。
    10. 指数在24至27.9之间属于超重 。体重 、这只是个笼统的指南（以下为中国标准） 。
    11. 指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重。就拿150除以4900，就可得到体质指数 。得3.13。