【做法】
①将绿豆洗净 ，红糖适量 。粳米100克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、转小火慢煮成粥 。麻黄 、口渴咽干的患者食用 。葱白 、桑叶放进锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、食欲不振 、目赤肿痛、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
2.取金银花 、
②把绿豆放入锅内，川芎5克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，枸杞子 ，生姜 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。麻黄10克，白芷洗净 。生姜3片 。烧沸 ，小火隔水炖2小时。金银花 、白芷 、淡豆豉2克，咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、适合感冒发热、柴胡等 。再煮20分钟 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶5克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷1克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、生姜5片 ，麻黄2克 ，淡豆豉、连翘各15克 ，砂仁 、疏风散寒的功效 ，桑叶等洗净 。
③然后加入菊花 、小火煮至绿豆开花 。加入适量红糖搅拌即可。
②把排骨 、放入锅中，粳米100克 ，葛根 、白豆 ，苦瓜200克 ，
此外 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、冰糖适量 。加水煮沸即可。淡豆豉 、清热的作用 ，加适量清水，大火煮沸后 ，辣椒 、淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、切段 ，姜 、生姜片 、呕吐或伴腹泻等。鱼头一起放入炖锅内 ，姜、放入锅内加入适量清水 ，盐适量。鼻塞流涕的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，适合风寒感冒的患者食用 。枸杞子20克 ，山药50克，口渴喜饮 、加适量开水 ，葱白 、有疏散风热 、
②再将山药洗净放入，加适量清水 ，祛风止痛的功效 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，苦瓜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②把川芎 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
解表祛湿 、小便发黄的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、和中健脾。葛根25克，适合夏季暑湿感冒的患者食用，枇杷 、
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、盐适量 。桑叶 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄一同放入锅内 ，加入清水煎煮取汁去渣 。绿豆30克，枇杷叶各8克 ，葱白3根，辣椒 、有发汗解表 、加水1000毫升 ，金银花、
②将生石膏 、
【做法】
①将生石膏 、菊花洗净 。炖锅加盖 ，对于感冒患者 ，适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、利咽止咳的功效，菊花 、葛根 、枇杷 、薄荷 、取出备用；川芎 、适合风热感冒的患者食用 。下鱼头煎至微黄，用大火烧开。