1
、生素食物核仁：杏仁
、生素食物油菜花 、生素食物豆浆 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物水果：金橘 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、生素食物李子 、生素食物腰果、生素食物核桃等；
3 、生素食物韭菜 、生素食物龙眼 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙须菜、川七、木瓜 、榴莲、麦芽等；
4、山竹 、红苋菜 、罗勒 、荔枝 、红枣 、黑枣等。蔬菜：竹笋 、释迦 、腐竹 、大豆卵磷脂等；
2 、