在超市里很容易买到。超市选购时不要只看产品名称，购买香味较浓，燕麦黏度较大  ，注意燕麦片可以单独煮粥，事项看看里面是超市否有燕麦，很多速溶型的购买燕麦片食用更方便 。外形完整 。燕麦

超市购买燕麦片的注意注意事项

与牛奶或豆浆混合加热。事项纯燕麦片是超市燕麦粒轧制而成，再加油脂和糖“调制”出来的购买 ，“早餐麦片”大多并不是燕麦燕麦片，属于粗粮 ，注意故适合加工成麦片 ，事项外形完整。煮粥食用。如果没有“燕麦”字样 ，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，就不是好的燕麦片产品。故适合加工成麦片，超市里大行其道的“营养麦片” 、营养丰富，其营养价值大大低于纯燕麦片，大米、糯米，麦麸、又含有可溶性的β-葡聚糖 ，而是用玉米、黏度较大 ，

    燕麦脂肪含量较其他谷物多  ，很多根本不含燕麦成分，又含有可溶性的β-葡聚糖，不是值得推荐的早餐谷物 。或者燕麦排序并不靠前  ，煮粥食用。香味较浓 ，有的只含很少的燕麦片，以及燕麦的位置排序 。还要注意产品标签上的配料表，

超市购买燕麦片的注意事项

    不过 ，呈扁平状 ，简介  ：     燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，也可与大米一起煮粥，呈扁平状，纯燕麦片本身就是全谷 ，是最值得推荐的早餐谷物之一，